I 5 principi della salute

La filosofia Kneipp é molto di più che acqua calda. Si tratta di un procedimento di guarigione totale, che si basa soprattutto sulla prevenzione e sui 5 principi che si compensano ed agiscono in modo reciproco. Questi sono:

Acqua (idroterapia)

L´acqua è vita e pertanto anche elemento centrale dell´insegnamento Kneipp. Contemporaneamente, grazie alla costruzione di impianti Kneipp e di Wellness Hotel quest´ultima rappresenta anche il pilastro più conosciuto di questa filosofia. Le cure idriche fanno parte della nostra cultura e costituiscono il metodo curativo preferito. Esse contribuiscono tra l´altro a rafforzare le difese immunitarie, a mitigare i disturbi del sonno, a migliorale la circolazione sanguigna, a prevenire infezioni ed in generale, ad aumentare il benessere. Vi sono circa 130 applicazioni di acqua sotto forma di getti, lavaggi, bagni, fasciature, applicazioni e compresse.

wasser
Erbe (fitoterapia)

La conoscenza degli effetti delle diverse erbe e piante deriva dalla medicina popolare e si ritrova in molte culture. Le piante medicinali, con il loro contenuto di sali minerali, olii essenziali, microelementi, vitamine, sostanze concianti e molto altro, proteggono dalle malattie ed aiutano a lenire i disturbi più disparati. Le erbe medicinali vengono elaborate in tisane, balsami, tinture, cuscini di erbe o sostanze per il bagno.

kraeuter
Alimentazione (terapia nutrizionale)

Per quanto riguarda l´alimentazione Kneipp raccomanda ció che oggigiorno è sulla bocca di tutti e che ciononostante sembra essere dimenticato. Gli alimenti debbono essere stagionali, regionali, naturali e freschi e se possibile anche coltivati biologicamente ed integrali. Frutta e verdura sono particolarmente importanti per il corpo. Gli stimolanti e gli alimenti ricchi di albume animale debbono essere assunti soltanto in misura ridotta.

ernaehrung
Movimento (terapia del movimento)

Il corpo umano é stato creato per il movimento. Pertanto il detto “chi si ferma é perduto” é molto adeguato. Abbiamo bisogno di movimento regolare per la nostra salute. Molte malattie e malesseri dovuti alla civilizzazione, che ci colpiscono oggigiorno, sono dovuti principalmente ad un´alimentazione errata ed alla scarsità di movimento. Il movimento tra l´altro ha i seguenti effetti: incrementa il metabolismo, migliora il coordinamento e la velocitá di reazione, irrobustisce la muscolatura e rafforza quindi il sistema osseo ed articolare, previene il sovrappeso e il diabete, aiuta a diminuire lo stress e favorisce il rilassamento, aiuta la digestione e libera gli ormoni della felicità. Anche il movimento non dovrebbe essere praticato in modo esagerato poiché ciò comporta facilmente ferimenti e danni. Anche in questo caso una buona via di mezzo é il modo giusto di approccio.

bewegung
Disciplina di vita (igiene psichica)

Oltre ad un corpo sano, l’essere umano necessita anche di uno spirito sano. Ambedue si compensano reciprocamente e compongono l’essere umano nella sua totalità.
Studi scientifici dimostrano, che il buonumore, il benessere personale e pensieri positivi stimolano il sistema immunitario e pertanto rafforzano le difese immunitarie dell’organismo. Al contrario, stress e pressione psichica, si riflettono in modo negativo sulla salute del nostro corpo.
Regaliamo quindi un po’ di tempo anche la nostra vita interiore, al fine di mantenere l’equilibrio.

lebensordnung

Durch die Benutzung der Webseite akzeptierst du unsere Benutzung der Cookies. / Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. Weitere Informationen / Maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi